Onmogelijk: op adem komen tussen de behandelingen door

3 februari 2015 Mia Severens-Belien

Bewegen is goed voor lijf en geest. Voor gezonde mensen geldt een norm van 30 minuten per dag intensief bewegen: je hart moet er sneller van gaan kloppen en je ademhaling moet omhoog gaan. Ook aan (chronisch) zieke mensen wordt aangeraden om te blijven bewegen. Op eigen niveau. Dus: in plaats van hijgend achter een bal aan rennen, rustig een ommetje in het park maken. Of simpele fysiotherapieoefeningen doen. Maar ook dat valt soms vies tegen, heb ik in de praktijk gemerkt.