Diëtistenpraktijk Myrthe Rebattu, locatie Amsterdam

In het begin vond het het best wel eng om een afspraak te maken, maar omdat ik intensiever ging trainen en daar ook het maximale uit wilde halen heb ik toch de actie ondernomen. Toen ik voor het eerst bij Myrthe kwam was mijn eetpatroon en wat ik at best wel slecht te noemen. We hebben hier toen samen naar gekeken en een plan gemaakt om het te verbeteren dat enigszins aansloot bij waar ik al een beetje bekend mee was, maar veel beter. Dit plan heeft me heel erg geholpen om gezonder en beter te gaan eten en leven. Toen het me eenmaal gelukt was om meer gespreid te gaan eten, wat bij mij het grootste probleem was, zijn we gaan kijken naar macro en micro nutriënten door middel van o.a. een eetdagboek. Deze heb ik een tijd bij gehouden om meer inzicht te krijgen in de voedingsstoffen in wat ik at. Op het moment heb ik het gevoel dat mijn voedingsplan goed in orde is. We hebben nu nog iedere maand nog een afspraak om even status te bespreken, mijn lichaamssamenstelling te meten en eventuele struikelpuntjes te bespreken voordat deze te groot worden. Het hele traject tot dusver heeft mij ontzettend geholpen om meer gezond te worden en ook vooral te blijven!