Waardering van Skils, vestiging Den Bosch - 's-Hertogenbosch op 23 juni 2023
Aandoening / behandeling
Burn-out
Toelichting
Ik was leeg en had oorzaken zonder oplossing: hoge werkdruk, weinig waardering, jonge kinderen en de perimenopauze die mij fragiel deed voelen. Die oorzaken speelden al een paar jaar, waarom bleef mijn energie weg? Psycholoog Bernadette Willemsen luisterde goed en legde liefdevol de vinger op de zere plek. Zij liet mij kleine aanpassingen uitproberen. Ik leerde over breinvriendelijk werken en deed een mindfulness training met psycholoog Faridee de Boer. Faridee leert hoe belangrijk het is om in het moment te zijn, opmerkzaam zonder te oordelen. Om je lichaam, met bijvoorbeeld ademhaling of yoga, te gebruiken als anker, om niet te denken en om je gedachten en gevoelens er te laten zijn. Wij cursisten hielpen elkaar door ervaringen te delen. Mijn laatste stap bleek het inbouwen van tijd voor mijzelf. De oorzaken zijn gebleven. Door te leren om “de zware zak” even neer te zetten, kon ik hem daarna weer oppakken.
Uitgevoerde controles
Deze waardering is gecontroleerd op:
-
E-mailadres
De inzender van de waardering heeft het e-mailadres bevestigd.
Onrechtmatige inhoud?
De redactie kan een waardering niet op waarheid controleren. Een waardering is de persoonlijke mening van de inzender. Op deze waardering is de gedragscode van ZorgkaartNederland van toepassing.
Vermoed je dat deze waardering of de reactie van de zorgaanbieder onrechtmatige inhoud bevat? Geef het door aan de redactie van ZorgkaartNederland.
MeldenReageren en contact opnemen
Bent u deze zorgaanbieder of werkt u voor Skils, vestiging Den Bosch? Dan kunt u reageren op deze waardering of een verzoek tot contact met de inzender indienen via de pakkethouderomgeving.
Initiatief van
Partners van ZorgkaartNederland
